Archiv des Autors: Evan

Wie man die richtige Matratze auswählt und Rückenschmerzen vermeidet

Mit Schmerzen aufzuwachen, groggy von einer schlechten Nachtruhe, kann Ihre Stimmung, Leistung und Gesundheit beeinträchtigen. Chronische Rückenschmerzen und schlechter Schlaf sind zwei unglaublich häufige, nun ja, Bettgenossen. Es gibt viele verschiedene Fakten, die schlechten Schlaf erklären können, und wenn Sie … Weiterlesen

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Beste Schlafpositionen für eine gute Nachtruhe

Beste SchlafpositionenSeien wir ehrlich. Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens – auch wenn wir keine acht Stunden bekommen – aber es gibt mehr, als Sie vielleicht denken. Wenn Sie Probleme haben, genug Schlaf zu bekommen oder eine Verletzung haben, … Weiterlesen

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Können Sie Cannabis verwenden, um Ihren natürlichen Schlafzyklus wiederherzustellen?

Schlaflosigkeit ist keine Seltenheit Schlaf ist für die Aufrechterhaltung unserer geistigen und körperlichen Gesundheit unerlässlich, dennoch entzieht er sich vielen Erwachsenen. Nach Angaben der American Sleep Association leiden 50 bis 70 Millionen Erwachsene in den USA an Symptomen einer Schlafstörung. … Weiterlesen

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